Clases de Mindfulness

mindfulness gimnasia oriental pilates terapeutico Terapia Ocupacional, Psicología Clínica, terapias holísticas, osteopatía, psicología clínica, fisioterapia, Instituto de Técnicas Holísticas en Majadahonda

CLASES DE PRÁCTICA DE MINDFULNESS

Permítete un espacio de calma para tranquilizar la mente de forma amable y afectuosa.

“El grupo no es una actividad formativa. Están dirigidos a personas iniciadas en la práctica del Mindfulness y Compasión. Tampoco es un recurso con fines terapéuticos, ni una propuesta de camino espiritual. Mindfulness y Compasión nos conecta a la espiritualidad laica, intrínseca al ser humano. Mindfulness y Compasión no es budismo, ni ninguna otra práctica religiosa. Es patrimonio de la humanidad” (Aemind,2016)

A lo largo de los 60 minutos de duración, la sesión se desarrollará de la siguiente manera:

  • Acogida.

  • Práctica guiada o en silencio.

  • Espacio para compartir la experiencia.

  • Comentarios sobre la práctica.

  • Lectura breve de algún texto.

  • Cierre.

Nos reunimos los jueves de 19 a 20 h. Si quieres participar ponte en contacto con nosotros previamente antes de ir.

Actividad avalada por la Asociación Española de Mindfulness y Compasión. Aportación de 40 euros al mes y si eres socio/a de AEMIND 30 euros.


MINDFULNESS PARA NIÑOS Y ADOLESCENTES

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Nuestras clases de Mindfulness para niños y adolescentes en Majadahonda, están enfocadas a estos rangos de edad:

  • Niños/as de 6 a 10 años.

  • Adolescentes de los 12 a los 16 años.

 

Precios:

  • 40€/mes: 1 día a la semana.

  • 60€/mes: 2 días a la semana.


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