Clases de Mindfulness

Permítete un espacio de calma para tranquilizar la mente de forma amable y afectuosa.

“El grupo no es una actividad formativa. Están dirigidos a personas iniciadas en la práctica del Mindfulness y Compasión. Tampoco es un recurso con fines terapéuticos, ni una propuesta de camino espiritual. Mindfulness y Compasión nos conecta a la espiritualidad laica, intrínseca al ser humano. Mindfulness y Compasión no es budismo, ni ninguna otra práctica religiosa. Es patrimonio de la humanidad” (Aemind,2016)

A lo largo de los 60 minutos de duración, la sesión se desarrollará de la siguiente manera:

• Acogida.

• Práctica guiada o en silencio.

• Espacio para compartir la experiencia.

• Comentarios sobre la práctica.

• Lectura breve de algún texto.

• Cierre.

Nos reunimos los viernes de 19:00h a 20:00h. Si quieres participar ponte en contacto con nosotros previamente antes de ir.

Actividad avalada por la Asociación Española de Mindfulness y Compasión. Aportación de 40€ al mes y si eres socio/a de AEMIND, 30€.