Permítete un espacio de calma para tranquilizar la mente de forma amable y afectuosa.
“El grupo no es una actividad formativa. Están dirigidos a personas iniciadas en la práctica del Mindfulness y Compasión. Tampoco es un recurso con fines terapéuticos, ni una propuesta de camino espiritual. Mindfulness y Compasión nos conecta a la espiritualidad laica, intrínseca al ser humano. Mindfulness y Compasión no es budismo, ni ninguna otra práctica religiosa. Es patrimonio de la humanidad” (Aemind,2016)
A lo largo de los 60 minutos de duración, la sesión se desarrollará de la siguiente manera:
Acogida.
Práctica guiada o en silencio.
Espacio para compartir la experiencia.
Comentarios sobre la práctica.
Lectura breve de algún texto.
Cierre.
Nos reunimos los viernes de 19:00h a 20:00h. Si quieres participar ponte en contacto con nosotros previamente antes de ir.
Actividad avalada por la Asociación Española de Mindfulness y Compasión. Aportación de 40€ al mes y si eres socio/a de AEMIND, 30€.