Cursos y Talleres de Instituto de Técnicas Holísticas Majadahonda

En esta sección de nuestra página podrás acceder a toda la información sobre los cursos y talleres que impartimos en Instituto de Técnicas Holísticas Qi de Majadahonda.

Están ordenados cronológicamente para que accedas a los más recientes primero:

  • Del 6 de Febrero 2018Al 27 de Marzo 2018

    4ª Edición Programa MSC Mindfulness y Auto-Compasión. Madrid 2018

    4ª Edición Programa MSC Mindfulness y Auto-Compasión. Madrid 2018

    Este curso MSC, al ser desarrollado gradualmente en 8 semanas permite consolidar la práctica de la compasión hacia uno mismo de una forma suave, gradual, firme y profunda, haciendo un verdadero proceso de transformación personal.

    La investigación en rápida expansión demuestra que el entrenamiento en este programa aumenta la auto-compasión o amor incondicional hacia uno mismo, la compasión hacia otros, el bienestar emocional, disminuye la ansiedad, depresión y estrés, y ayuda al mantenimiento de hábitos saludables como dieta y ejercicio y a tener relaciones personales satisfactorias.

    Descargar PDF con el contenido del curso Programa MSC Mindfulness y Auto-Compasión Madrid 2018

  • 27 y 28 Enero 20183 y 4 Febrero 2018

    Mindfulness: Viviendo con atención y consciencia plena 2018

    Mindfulness: Viviendo con atención y consciencia plena 2018

    Cuando estamos atentos, centrados y plenamente presentes las situaciones cotidianas se viven con mayor claridad; fluimos. La conciencia plena.

    Mindfulness es una forma de estar atentos en el momento presente, sin juzgarlo disminuyendo así el sufrimiento psicológico y los síntomas físicos asociados.

    Nos ayuda a tener mayor claridad y acercarnos así a un mayor conocimiento de nosotros mismos reduciendo los automatismos en nuestro vivir.

    Descargar PDF con el contenido del curso Mindfulness: Viviendo con atención y consciencia plena 2018

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